Où en êtes-vous face à la manipulation ?

👉 Objectif du test :

Faire le point : détecter d'éventuels abus symboliques, évaluer votre chemin de reprise de pouvoir personnel et clarifier les actions concrètes que vous pouvez entreprendre dès maintenant.

1. J'ai du mal à dire non, même quand une demande est injuste.
2. Je me sens souvent coupable lorsqu’on me fait un reproche.
3. J’évite les conflits en me taisant, même si je suis en désaccord.
4. Je doute de ma valeur et pense souvent que les autres savent mieux que moi.
5. J’ai peur de m’affirmer face à une autorité.
6. Je me suis déjà senti·e manipulé·e mais je n’ai pas osé réagir.
7. J’accepte des situations blessantes par peur de perdre l’amour ou l’approbation.
8. Je pense parfois que je ne suis pas légitime pour décider par moi-même.
9. J’obéis souvent “par habitude” sans réfléchir.
10. Je rêve de m’affirmer mais je ne sais pas comment faire.

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